Health coach per un'alimentazione sana e sostenibile nel tempo

Fabio Del Taglia

Ciao! Sono Fabio, un health coach italiano che vive in Germania, appassionato nel rendere l'alimentazione sana facile, piacevole e sostenibile nel tempo.

🥗 La mia missione: Aiutare le persone ad abbracciare uno stile di vita più salutare attraverso i benefici di una sana alimentazione.

🎓 Harvard Trained: My approach is rooted in evidence-based nutrition, honed through my training at Harvard Medical School, and my Chocolate Taster certification from the International Institute of Chocolate and Cacao Tasting — because who says healthy eating can’t be delicious?

❌ No Fad Diets Here: This is about building sustainable habits for a healthier, happier you.

💡 Let’s Learn Together! Browse mio blog per articoli e consigli utili per il tuo percorso verso una salute migliore.


I miei oltre 20 anni di esperienza nell'industria farmaceutica, in particolare nell'ambito della medicina cardiovascolare-renale-metabolica, hanno acceso in me la passione per un approccio olistico alla salute. Credo che anche le medicine più innovative funzionino al meglio se combinate con scelte di stile di vita intelligenti, che consentono alle persone di raggiungere un benessere ottimale.

Vedere in prima persona il potere di queste scelte mi ha ispirato a lanciare fabdelta.com nel 2023. Questo blog è dedicato a fornire a persone come te le conoscenze necessarie per prendere decisioni informate sulla propria salute e benessere.

Il mio personale percorso di salute e benessere mi ha portato a ricercare e sperimentare meticolosamente con la nutrizione per oltre un decennio. Sono entusiasta di condividere queste conoscenze e di tradurre anche la scienza più complessa in consigli pratici che puoi facilmente integrare nella tua vita.

Nel corso dei miei 30 anni di pratica di meditazione, ho esplorato diverse tecniche e completato il corso di 8 settimane di Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness (MBSR), aderente al protocollo originale di Jon Kabat-Zinn. Sono appassionato di integrare la mindfulness in tutti gli aspetti della vita, in particolare nel modo in cui ci approcciamo al cibo e all'alimentazione.

Da Giugno 2024, sono un membro associato dell' American College of Lifestyle Medicine (ACLM).

Nel giugno 2024, ho partecipato al congresso dell'EASL (Associazione Europea per lo Studio del Fegato), un'esperienza formativa di alto livello sull'epatologia, comprese le ultime linee guida sugli interventi sullo stile di vita e sulla nutrizione per le malattie del fegato.

Visita il mio profilo LinkedIn per scoprire di più sul mio percorso professionale.


Pronto a dire addio alle diete lampo e a creare uno stile di vita sano e duraturo?

Contattami a info@fabdelta.com per coaching personalizzato su:

  • Abitudini alimentari sane e sostenibili
    • Strategie per mangiare sano senza sforzo
    • Pasti sani, deliziosi e appaganti
    • Pianificazione settimanale dei pasti
    • Gestione sostenibile del peso
  • Nutrizione per condizioni specifiche
    • Glicemia alta
    • Pressione alta
    • Colesterolo alto
    • Fegato grasso