Oggi ho preparato un pranzo vegano veloce con questi gustosi würstel vegani biologici fatti con grano, semi di lupino e una combinazione ben bilanciata di erbe e spezie.
Ecco il mio pranzetto salutare
- Würstel vegani biologici (trovate la lista degli ingredienti nella foto sotto)
- Cavolo viola condito con olio extra vergine di oliva, aceto balsamico e semi di girasole
- Un po' di senape
- Frisella integrale con pomodoro, basilico e olio extravergine di oliva
- Pear and kiwi … and lemon marinaded apple peel, just not to through away a leftover from my daughter 🙂
- Da bere: il mio kefir d'acqua fatto in casa
- Un quadratino di cioccolato 100%
- Un espresso senza zucchero
Perché questo pasto è salutare?
Qui sotto puoi scoprire perché questo pasto è salutare, segui i link sottostanti per saperne di più sugli specifici nutrienti e sui loro effetti sulla salute:
✅ È vegetale al 100% e completamente privo di grassi saturi e colesterolo, che sono dannosi per la salute
✅ Contiene proteine vegetali derivanti dalla combinazione di cereali e semi di lupino, e i grassi sani dell'olio extravergine di oliva e dei semi di girasole
✅ È ricco di fibre alimentari, che sono molto benefiche per la salute
✅ Essendo di origine vegetale e molto colorato, questo pasto apporta numerosi benefici per la salute grazie alla presenza di minerali, vitamine e fitonutrienti
✅ Il kefir d'acqua apporta probiotici che hanno effetti benefici sulla nostra salute
✅ Il cioccolato fondente e il caffè apportano minerali e fitonutrienti che hanno proprietà antiossidanti e un effetto positivo sull'umore se consumati con moderazione
Dai un'occhiata al mio piano settimanale per mangiare sano per aiutarti a pianificare pasti sani e deliziosi.
